Le Programme Développement Physique est fait pour vous !
15 semaines d’entraînement, 4 à 5 séances par semaines avec
des exercices démontrés en vidéo et expliqués. Ce programme,
disponible sous 3 formes différentes, est conçu pour vous servir
de guide dans votre développement physique.
Le Programme Sport Chez Soi est fait pour vous !
15 semaines d’entraînement, 4 à 5 séances par semaines avec des exercices démontrés en vidéo et expliqués. Ce programme, lui aussi disponible sous 3 formes différentes, est conçu pour vous servir de guide dans votre développement physique sans quitter le confort de votre domicile.
L’Accompagnement en Préparation Physique est fait pour vous !
Un programme d’entraînement qui s’adapte à vous – votre sport, vos caractéristiques personnelles et vos objectifs. Sous la forme d’un programme organisé sur plusieurs mois ou d’un suivi mensuel ajusté à votre calendrier sportif.
Il est impératif que vous soyez déclaré(e) apte à la pratique d’activité physique par un professionnel de santé avant d’entamer un quelconque programme. De plus, si vous veniez à ressentir une douleur nouvelle au niveau d’une articulation ou d’un os pendant ou à la suite d’une séance d’exercice, je vous recommande fortement de mettre fin à cette séance et d’aller consulter un professionnel de santé avant de reprendre l’activité physique.